Minimalistisch leven

Kasten ordenen, laatjes leegruimen, prullaria wegdoen. Steeds meer mensen beseffen dat ze niet gelukkig worden van een huis bomvol spullen en stappen over op een minimalistische levensstijl. Wat brengt dat je? En hoe pak je het aan?

Online winkels, maar ook goedkope zaken als de Primark en de Action maakten het ons de afgelopen jaren o zo makkelijk om elke week iets te kopen: truitje hier, prulletje daar. Gevolg: onze huizen slibben langzaam volledig dicht, wat bij een groeiende groep mensen een bewustzijn creëert: is het niet raar dat we in een tijd waarin we duurzamer moeten leven zoveel nutteloze spullen kopen die we maar heel kort in ons huis hebben?

Minimalisme is het toverwoord. We willen niet méér, maar juist mínder. In ons huis, maar ook in ons hoofd. Er komt elke dag zo ontzettend veel op ons af – social media, informatie – dat we het nodig hebben om weer een beetje zen te kunnen zijn. De opruimwoede die ons overvalt op zowel het gebied van materie als social media en aanverwante zaken, is een manier om onze kop leeg te maken en weer grip op ons leven te krijgen.

Zeven dagen niks kopen

Klinkt allemaal reuzemooi, wat houdt zo’n minimalistisch leven nu eigenlijk in? Het antwoord is eigenlijk simpel, want minimalisme staat voor teruggaan naar de essentie. In alles. Minimalisme reikt dus verder dan alleen een opgeruimd huis, het gaat ook over tevreden zijn met wat je hebt, minder prikkels tot je nemen, bewust de rust opzoeken, je leven niet meer laten regeren door hoe het hoort en doen wat je écht blij en gelukkig maakt.

Een eerste beginnetje kun je maken door een maand lang elke dag iets weg te geven aan een ander. Of start eens met zeven dagen niks kopen. Schrijf je uit voor e-mails met koopjes, check je e-mail slechts één uur per dag, ga een kwartiertje mediteren, zet alle notificaties van je apps uit en laat de doelen die je hebt los. Kies uit wat bij jou past en waar jij je prettig bij voelt, zodat je de minimalistische lifestyle ook op de lange termijn kan volhouden.

Voormalige yuppen

De grote vraag is wat dat met je doet, zo’n eenvoudige leefwijze. Wat levert het je op? Minder stress, onvrede en gedoe en meer passie, vrijheid, geluk, engagement en creativiteit, aldus de voormalige yuppen Ryan Nicodemus en Joshua Fields Millburn, alias The Minimalists, die in de Netflix-docu Minimalism laten zien dat minder spullen gelijkstaat aan meer tijd voor de dingen die echt belangrijk zijn: samenzijn met vrienden, spelen met je kinderen.

Eenzelfde boodschap wordt gepredikt door andere bekende opruimgoeroes, zoals Francine ‘Miss Minimalist’ Jay en Marie Kondo. Ze hebben allebei miljoenen volgers die hun adviezen als een soort religie beschouwen. Een kast opruimen is niet zo maar een kast opruimen, maar de eerste stap op weg naar een nieuw leven. Eentje waarin het niet draait om nog meer gadgets of een duurdere auto, maar om familie, persoonlijke groei en vriendschap. Ofwel: geluk.

Begin gewoon

In eerste instantie lijkt het misschien lastig om spullen weg te gooien, maar bij de meeste mensen geeft hun grote opruiming vanaf het eerste moment een soort rust. Hoe dat komt? Simpel, met alle spullen die je hebt, daar moet je wat mee. Pannen, radio’s, schoenen, iPads, auto’s, kleren, airfryers. Je moet ze stuk voor stuk schoonmaken, onderhouden, repareren, vervangen. Als je minder spullen hebt, dan scheelt dat dus héél veel tijd en energie.

Een voorbeeld: stel dat je het aantal kledingstukken in je kast terugschroeft van 200 items naar 24 kledingstukken voor de winter/herfst en 24 voor de lente/zomer. Wedden dat je voortaan ’s ochtends nooit meer lang hoeft na te denken over wat je die dag weer gaat aantrekken? Begin gewoon ergens met ruimen en je zult zien dat het minimalistische virus zich vanzelf verspreidt over de rest van je huis: van je slaapkamer en je keuken tot je e-mail. Less is écht more!

Leestips

• Weg ermee‘ van Dennis Storm
• Moedersminimalisme.nl (de site van Dieuwke van der Meer)
• Sochicken.nl (de site van Jelle Hermus, die het boek Steeds leuker schreef)
• Growthinkers.nl (de site van Jelle Derckx, van wie het boek ‘Verlangen naar minder‘ ook een aanrader is)

Hoe financieel fit ben jij?
Naast een gezond leven wil je ook een gezond pensioen. Door goed op de hoogte te blijven van de markt en hier fl­exibel op in te spelen houden we jouw pensioen in topconditie. Heb je al een pensioen bij BeFrank? Dan kun je op je persoonlijke pensioenpagina zien hoe jouw pensioen er voor staat en vind je de belangrijkste updates. Nog geen pensioen bij BeFrank? Vraag je werkgever naar de mogelijkheden.